【我們的WFH專輯】陳浩源在家鍛鍊耐性靜候殘奧夢 盼做輪羽球壇「超級丹」

陳浩源的奧運夢追了10年，眼看就要在今年成真，甚至有望衝擊獎牌，突如其來的疫情卻讓2020東京奧運與殘疾人奧運會一併延期至2021年。實現夢想的日子延後，自認性格急躁的港將WFH（Work From Home）期間作體能訓練外亦是耐性的鍛鍊，冀盼以最佳狀態備戰，然後在殘奧會上成為輪椅羽毛球壇的中國名宿林丹，擊倒宿敵勇奪金牌，為追夢之旅寫下完美篇章。

4年一度的奧運是運動員憧憬的最高舞台，陳浩源（Daniel）在2009年起接受輪椅羽毛球訓練後一直以此為夢想——遙不可及的夢想，因為當時羽毛球並非殘奧會項目。直至2017年，國際殘疾人奧委會宣布羽毛球將在2020年東京殘疾人奧運會首度成奧運項目，才令Daniel的夢想不再只是幻想，而隨時間越來越近，殘奧會入場券對世界排名長期高倨第2位的Daniel也可謂十拿九穩，港隊唯一一位輪椅羽毛球運動員大有機會以35歲之齡登上奧運舞台，甚至奪牌而回。

然而新型肺炎年初全球肆虐，迫使全球體壇停擺、運動員留家抗疫，東京殘奧會亦延至2021年8月展開，Daniel的十年夢也要延遲一年實現。「其實早有不祥預感，最壞情況是奧運會取消，知道只是延期後放下了心頭大石。我的心願是打一次奧運會，現在起碼能夠實踐得到，只是比預期遲了一年。」365天說多不多，說少不少，Daniel坦言中間有許多可能性與隱憂：「如果是今年打奧運，我有信心自己能取得獎牌，但來年年紀大了一年，體能或不及今年。而且有些對手的水平可能會極速提升，到時要應付的主要競爭對手會較今年更多。」

Daniel坦言自己是一位缺乏耐性的運動員，令他急躁的原因不單是殘奧會延期，也因為在疫情時間訓練場地關閉、香港體育學院半「封關」，大部分運動員均需留家抗疫，Daniel亦被迫留家休息，未能接受正規訓練。為了保持狀態，港將每日均會在家中做輕量體能訓練，他坦言有一定困難：「傷健人士要在家居做體能相對較健全人士困難，適合的器材也相對較少，舉重算是容易，帶氧運動就比較困難。我以往在外國購入了一部手部單車機，正好可以在這段時間使用。」他亦發現原來脫下義肢後，單腳都可以驅動單車機，只是單腳需要更大的平衡力，以及需更用力的去踏向腳踏，令其得以繼續轉動。因此在留家抗疫時每天都各做1小時手、腳單車機運動，加上每星期2至3次舉重、使用橡筋帶訓練等。

雖然在家中保持做運動，但這位全職運動員的訓練量與強度都比日常在體院的5至6小時少，Daniel坦言狀態已跌得七七八八。更甚的是，Daniel平日比賽右手拿球拍，左手控制輪椅移動，這些都無法在家中進行訓練，Daniel近1個月未有打羽毛球，坦言想念球場，也幾乎忘記怎樣控制輪椅：「我有想過推輪椅到街上做訓練，但始終缺乏場地，想過在單車徑上練習，但始終較狹窄並有一定危險，並不適合練習。」

在諸多限制下，他思前想後，最終提醒自己這段時間最需要的其實是耐心等待：「自己已追夢10年，看著殘奧會的羽毛球項目從無到有，再到要爭取世界排名前列以取得資格，等了這麼久，都不差在多等1年。我不希望自己因為心急而導致準備不足，影響自己進入這個夢。」調整想法後，讓缺乏耐性的他轉而享受空閒的日子，珍惜難得與家人相處的時光，「許多人說不適應這樣的生活，我現在卻感恩有這個機會。」

輪椅羽壇「林李之爭」
健全羽毛球界別有中國林丹與馬來西亞李宗偉一對宿敵的對壘讓人津津樂道，輪椅羽毛球壇則有Daniel與韓國Kim Jungjun在近年複製「林李之爭」，後者於2012年出道後經歷長達7年的不敗，直至2018年11月被Daniel打破連勝。「在我們心目中，他就像『外星人』一樣，然後我們每次比賽就爭取做僅次於他的『地上最強』，一直都沒想過人可以成功挑戰他。」韓國早於2012年開始已有傷健羽毛球全職訓練，自然就領導世界，直到港將於2017年起成為全職運動員，差距才逐漸拉近。

轉變的契機在2018年初，Daniel改由馬來西亞教練劉南銘指導，實力更上一層樓：「他帶給我全新的訓練方式及對羽毛球的理解，原本與他合作時既困難又抗拒，因為要把一些已有技巧改變並重新學習，擔心實力會不升反跌。直到後來雙方多了理解和信任，也感到實力有提升，就有信心贏過韓國對手。」Daniel從直落兩局告負，到可以與韓國對手打到決勝局，再到2018年雅加達亞殘運決賽在決勝局僅負後，終於在2018年11月的澳洲國際賽上2：1險勝，成為首位擊敗Kim Jungjun的運動員。隨後7次交手，Daniel錄得3勝4負，證明自己不是靠幸運而獲勝，預期東京殘奧會上金牌也是兩人之爭，Daniel指：「希望他是李宗偉，我是林丹，然後我在每次大型比賽上都能贏過他。」也如李宗偉在訪問中提到，每次練習都會想著林丹在等待他，因而能夠努力不懈，Daniel亦因如此能保持鬥心前進。

生命充滿變化，相信Daniel比任何人都更明白這點。在2008年經歷車禍與截肢的巨變後，他憑著頑強的生命力走到今天，成為自己口中「殘而不廢」的人，也過著比以往更精彩的生活，相信今次東奧延期帶來的衝擊也只會讓Daniel在東京殘奧會走上另一個高峰。