【感人病例】患罕见病男9小时平板支撑 破世界纪录

平板支撑(Plank)是利用全身肌肉维持身体成一直线的核心肌肉训练。不少新手为了练出腹肌而开始Plank，但起初可能做一分钟都叫苦连天，经长期练习后，能坚持五分钟已经十分理想。

那么，你好奇平板支撑最长可维持多久吗？澳洲一名28岁的男子斯加利（Daniel Scali），早前以9小时30分钟1秒成绩，打破维持平板支撑的男子世界纪录。上一个纪录是由62岁前海军陆战队员创下的8小时15分钟15秒。除了令人惊叹的时间纪录外，原来斯加利背后的故事更显这个纪录毫不简单。

斯加利在12岁时候，因从弹床跌堕，导致左臂骨折及证实患上罕见病症「复杂性局部疼痛综合症」（Complex Regional Pain Syndrome，CRPS），大脑会发出错误讯号，病徵是只要手部被轻轻接触，受外来压力下都会产生痛楚。而当受创伤后，痛楚与受伤程度会不成正比，伤口可能会痛、灼热、肿胀、皮肤变色等。因此患上这种病症的他，维持平板支撑需要背负极大痛楚。

虽然他在左手臂患处戴上压缩带，目的是缓和痛楚，原理是减少肌肉震颤来减轻疼痛，但无奈在9小时的过程中，痛楚仍然持续及延伸至上半身及大腿、小腿。而他之所以决心创下纪碌，是为了引起公众对于他的罕见病症的认识与关注。