[课程已完结]
目 的： 为协助肢体伤残人士了解自己的身体结构与功能，进而增加关节的空间及活动度，并进一步提升腰腹核心肌群的状况(锻鍊腰腹的核心肌群)。 ......
课期 : 2018-11-05 (Mon) - 2018-12-10 (Mon)
课程时间 : 20:00 - 22:00
课程编号 : 40512612
收费 : 免费
联络电话 : 2424-7201
资料下载 : 下载资料
课程描述 :
目 的： 为协助肢体伤残人士了解自己的身体结构与功能，进而增加关节的空间及活动度，并进一步提升腰腹核心肌群的状况(锻鍊腰腹的核心肌群)。
训练内容 ： 教授正确身体使用的概念，进行有助于改善体态及生活功能的延伸及核心肌群的稳定性，促进全身性的流动循环，减少腰酸背痛。
备注 :
日 期 : 2018 年 11 月 5 日 至 2018 年 12 月 10 日 (每星期一)
名 额 ： 每班 20 人 (参加者可带同一名同行照料者出席)，先到先得，额满即止。
费 用 ： 全免(包括同行照料者)
参加资格 ：15 岁或以上的肢体伤残人士，性别不限(申请人的年龄以活动举行首日为基础计算。)
报 名 办 法 ：
(1) (1) 申请人于康文署全港辖下分区康乐事务办事处下列的报名时间内，带同填妥的活动报名表格及「体能活动适应能力问卷与你」，连同身份证明文件*及由劳工及福利局发出的「残疾人士登记证」（正本或副本），以供查核及办理报名手续。如未能亲身前往，可委任亲友携同相关文件副本到柜台代为办理。
报名时间 : 星期一至五：上午 8 时 30 分至下午 4 时 30 分 星期六、日及公众假期休息
(2) 邮递报名
申请人把填妥的表格连同身份证明文件*及由劳工及福利局发出的「残疾人士登记证」副本(只供核对用)及已贴上邮票的回邮信封寄回所属班别的主办分区康乐事务办事处。(以同一日接获的报名而论，办事处会先行处理亲身报名。)
*香港居民须出示香港身份证，11 岁以下儿童亦可出示出生证明书/签证身份书/回港证/前往港澳通行证
(3) 资料不全者，恕不接受报名。
训 练 器 材： 由本署提供。
教 练： 由中国香港体适能总会委派合资格教练教授。