[课程已完结]
课期 : 2017-03-27 (Mon) - 2017-06-05 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00
名额 : 20
收费 : HKD 120.00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料下载 : 下载资料
课程描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练
日期：27/3/2017 - 5/6/2017（逢星期一，3/4、17/4、1/5 除外）
时间：10:30am - 12:00nn
名额：20 名
地点：活动中心／摩士公园（于活动中心集合）
堂数：8 堂
交通：自行前往
费用：$100（会员）/ $120（非会员）（原价 $200（会员）/ $220（非会员））
备注 :
1. 此活动由专业健身教练教授，指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请参加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
1) 第一堂
课程日期 : 2017-03-27 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
2) 第二堂
课程日期 : 2017-04-10 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
3) 第三堂
课程日期 : 2017-04-24 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
4) 第四堂
课程日期 : 2017-05-08 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
5) 第五堂
课程日期 : 2017-05-15 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
6) 第六堂
课程日期 : 2017-05-22 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
7) 第七堂
课程日期 : 2017-05-29 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00
8) 第八堂
课程日期 : 2017-06-05 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00