[课程已完结]

变靓D - 体能提升计划 - 第十三期

课期 : 2017-06-12 (Mon) - 2017-07-31 (Mon)

课程时间 : 10:30 - 12:00

名额 : 20

收费 : 免费

联络电话 : 2338-5133

联络电邮 : [email protected]

资料网址 : 前往相关网址

备注 :

日期：12/6/2017 - 31/7/2017( 逢星期一)
时间：10:30am - 12:00nn
地点：活动中心／摩士公园
堂数：8 堂 （于活动中心集合）
名额：20 名
交通：自行前往
费用：免费（会员） / $20（非会员）
 （原价 $200（会员） / $220（非会员） ）

备注︰

1. 此活动由专业健身教练教授，指导正确训练动作；
 
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
 
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
 
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
 
5. 请参加者自备毛巾和水；
 
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。

1) 第一堂
课程日期 : 2017-06-12 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

2) 第二堂
课程日期 : 2017-06-19 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

3) 第三堂
课程日期 : 2017-06-26 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

4) 第四常
课程日期 : 2017-07-03 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

5) 第五堂
课程日期 : 2017-07-10 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

6) 第六堂
课程日期 : 2017-07-17 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

7) 第七堂
课程日期 : 2017-07-24 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00

8) 第八堂
课程日期 : 2017-07-31 (Mon)
课程时间 : 10:00 - 12:00