[课程已完结]
课期 : 2017-08-07 (Mon) - 2017-08-28 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00
名额 : 20
收费 : HKD 20.00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练
备注 :
日期：7/8/2017 - 28/8/2017（逢星期一）
时间：10:30am - 12:00nn
地点：活动中心／摩士公园
堂数：4 堂 （于活动中心集合）
名额：20 名
交通：自行前往
费用：免费（会员） / $20（非会员）
（原价 $100（会员） / $120（非会员） ）
备注︰
1. 此活动由专业健身教练教授，指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请参加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
1) 第一堂
课程日期 : 2017-08-07 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00
2) 第二堂
课程日期 : 2017-08-14 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00
3) 第三堂
课程日期 : 2017-08-21 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00
4) 第四堂
课程日期 : 2017-08-28 (Mon)
课程时间 : 10:30 - 12:00