[课程已完结]
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练......
课期 : 2018-09-07 (Fri) - 2018-10-19 (Fri)
课程时间 : 10:30 - 12:00
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : TMAP1809021
名额 : 10
收费 : 免费
截止报名日期 : 2018-09-03 17:00
联络电话 : 2337-9311
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练
备注 :
日期：7/9 - 19/10/2018（逢星期五，21/9除外)
时间：10:30am - 12:00nn
堂数：5堂
地点：赛马会活动中心
名额：10 名
费用：免费( 会员)
* 出席率需达80% (5堂) 或以上，否则将收取$50 行政费用。
交通：自行前往
备注︰
1. 此自修班只适合曾修读‘变靓D-- 体能提升计划’的学员参与。
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请参加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可；
7. 此自修班由会员互相分享经验，不设教练指导。