[课程已完结]
是次活动让学员以自修形式，透过基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练。......
课期 : 2019-01-14 (Mon) - 2019-02-25 (Mon)
课程时间 : 11:00 - 12:30
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : C1901156
收费 : 免费
截止报名日期 : 2018-12-27 17:00
联络人 : Dora（黄姑娘）2338-5133
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
是次活动让学员以自修形式，透过基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练。
备注 :
编号：C1901156
日期：14/1（一）、28/1（一）、25/2/2019（一）
时间：11:00am - 12:30pm
地点：赛马会活动中心
堂数：3堂
名额：10 名
交通：自行前往
费用：免费（会员）* 出席率需达80%（ 2堂）或以上，否则学堂将收取$50行政费用。
备注︰
1. 此自修班只适合曾修读「变靓D-- 体能提升计划」的学员参与；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 活动有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请参加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可；
7. 此自修班由会员互相分享经验，不设教练指导。
抽签日期 : 2019年1月3日 (星期四)