[课程已完结]
课期 : 2017-08-08 (Tue) - 2017-08-29 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00
名额 : 10
收费 : HKD 20.00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练
备注 :
日期：8/8/2017 - 29/8/2017（逢星期二）
地点：活动中心
堂数：4 堂
名额：10 名
时间：5:00pm - 6:00pm
费用：免费（会员） / $20（非会员）
交通：自行前往
备注：
1. 此自修班只适合曾修读‘变靓D-- 体能提升计划’的学员参与。
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请参加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
7. 此自修班不设教练指导。
1) 第一堂
课程日期 : 2017-08-08 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00
2) 第二堂
课程日期 : 2017-08-15 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00
3) 第三堂
课程日期 : 2017-08-22 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00
4) 第四堂
课程日期 : 2017-08-29 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00