[课程已完结]

变靓D - 体能提升计划 -（自修7）

课期 : 2017-06-13 (Tue) - 2017-08-01 (Tue)

课程时间 : 17:00 - 18:00

名额 : 10

收费 : 免费

联络电话 : 2338-5133

联络电邮 : [email protected]

资料网址 : 前往相关网址

备注 :

日期：13/6/2017 - 1/8/2017 （逢星期二）
地点：活动中心
名额：10 名
堂数：8 堂
时间：5:00pm - 6:00pm
费用：免费（会员） / $20（非会员）
交通：自行前往

备注：

1. 此自修班只适合曾修读‘变靓D-- 体能提升计划’的学员参与。
 
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
 
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
 
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
 
5. 请参加者自备毛巾和水；
 
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
 
7. 此自修班不设教练指导

1) 第一堂
课程日期 : 2017-06-13 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

2) 第二堂
课程日期 : 2017-06-20 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

3) 第三堂
课程日期 : 2017-06-27 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

4) 第四堂
课程日期 : 2017-07-04 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

5) 第五堂
课程日期 : 2017-07-11 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

6) 第六堂
课程日期 : 2017-07-18 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

7) 第七堂
课程日期 : 2017-07-25 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00

8) 第八堂
课程日期 : 2017-08-01 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00