[课程已完结]
课期 : 2017-03-28 (Tue) - 2017-06-06 (Tue)
课程时间 : 17:00 - 18:00
名额 : 10
收费 : HKD 20.00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料下载 : 下载资料
课程描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练
日期：28/3/2017 - 6/6/2017 （逢星期二，4/4、30/4 除外）
时间：5:00pm - 6:00pm
名额：10 名
地点：活动中心
堂数：8 堂
费用：免费（会员）/ $20（非会员）
交通：自行前往
备注 :
1. 此自修班只适合曾修读‘变靓D-- 体能提升计划’的学员参与。
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请参加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
7. 此自修班不设教练指导。
1) 第一堂
课程日期 : 2017-03-28 (Tue)
课程时间 : 17:03 - 18:03
2) 第二堂
课程日期 : 2017-04-11 (Tue)
课程时间 : 17:04 - 18:04
3) 第三堂
课程日期 : 2017-04-18 (Tue)
课程时间 : 17:04 - 18:04
4) 第四堂
课程日期 : 2017-04-25 (Tue)
课程时间 : 17:04 - 18:04
5) 第五堂
课程日期 : 2017-05-02 (Tue)
课程时间 : 17:05 - 18:05
6) 第六堂
课程日期 : 2017-05-09 (Tue)
课程时间 : 17:05 - 18:05
7) 第七堂
课程日期 : 2017-05-16 (Tue)
课程时间 : 17:05 - 18:05
8) 第八堂
课程日期 : 2017-05-23 (Tue)
课程时间 : 17:05 - 18:05