[课程已完结]
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。 2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。......
课期 : 2020-03-19 (Thu) - 2020-05-07 (Thu)
课程时间 : 14:30 - 15:30
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : C2003235
名额 : 10
收费 : HKD 170.00
截止报名日期 : 2020-02-27 17:00
联络电话 : 2337-9311
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。
2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。
日期：19/3 - 7/5/2020（逢星期四，9/4、30/4 除外）
时间：2:30pm - 3:30pm
地点：活动中心
堂数：6 堂
导师：Andy Lam
名额：10 名
交通：自行前往
费用：
会员： $150 / 非会员： $170
备注︰
1. 此活动由专业导师教授，指导正确训练动作；
2. 参加者需自行上落地上的瑜伽席，本会提供瑜伽席于上课时使用或参加者自备；
3. 伸展运动有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可；
6. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员。