[课程已完结]
课期 : 2017-08-02 (Wed) - 2017-08-23 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45
名额 : 20
收费 : HKD 20.00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。
2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。
备注 :
日期：2/8/2017 - 23/8/2017（逢星期三）
时间：5:45pm - 6:45pm
地点：活动中心
堂数：4 堂
名额：20 名
费用：免费（会员） / $20（非会员）
（原价 $100（会员） / $120（非会员） ）
交通：自行前往
备注︰
1. 此活动由专业伸展导师教授，指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 伸展有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
1) 第一堂
课程日期 : 2017-08-02 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45
2) 第二堂
课程日期 : 2017-08-09 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45
3) 第三堂
课程日期 : 2017-08-16 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45
4) 第四堂
课程日期 : 2017-08-23 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45