[课程已完结]
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧； 2. 纠正学员日常错误的姿势使其身体达到健康体适能的水平。......
课期 : 2017-09-13 (Wed) - 2017-10-18 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45
地点 :
赛马会活动中心
名额 : 20
收费 : HKD 170.00
联络电话 : 2337-9311
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧；
2. 纠正学员日常错误的姿势使其身体达到健康体适能的水平。
备注 :
伸展运动班（第五期） 编号：TMAP1709021
日期：13/9 - 18/10/2017（逢星期三）
时间：5:45pm - 6:45pm
地点：活动中心
堂数：6 堂
名额：20 名
费用：$150（会员） / $170（非会员）
交通：自行前往
备注：
1. 此活动由专业伸展导师教授指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 伸展有一定程度的体能要求参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。
导师：Adon Law