[课程已完结]
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。 2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。......
课期 : 2017-11-08 (Wed) - 2017-12-13 (Wed)
课程时间 : 17:45 - 18:45
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : TMAP1711028
名额 : 15
收费 : HKD 170.00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。
2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。
备注 :
日期：8/11 - 13/12/2017（逢星期三）
堂数：6 堂
地点：活动中心
时间：5:45pm - 6:45pm
名额：15 名
交通：自行前往
费用：免费 *（原价 $150（会员） / $170（非会员））* 出席率需达80%（5 堂）或以上，否则学堂将收取$50 行政费用。
备注︰
1. 此活动由专业伸展导师教授，指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 伸展有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。