Fitness Course
HKD 45.00
標準體重有辦法(2021-12/康山中心)
2021-12-03 (Fri)
Class period : 2021-12-03 (Fri) - 2021-12-17 (Fri)
透過理論與運動實踐，學習有效的體重控制方法及糾正坊間減肥方法之誤解。......
HKD 30.00
步姿改善及功能性運動工作坊(2021-11/李鄭屋中心)
2021-11-15 (Mon)
Class period : 2021-11-15 (Mon) - 2021-11-22 (Mon)
由物理治療師教授協調與平衡運動，運用專為柏金遜症患者設計的視覺提示及輔助步行方法，提升活動能力、改善平衡和預防跌倒。......
Free
「風中邁步」運動訓練課程 (2021-08/康山中心)
2021-08-12 (Thu)
Class period : 2021-08-12 (Thu) - 2021-09-23 (Thu)
為中風患者提供身心復康運動計劃。 提昇患者面對日常生活的信心及技巧 改善整體的活動及自我照顧能力。......
HKD 50.00
柏金遜症太極班(李鄭屋中心/2021-08)
2021-08-05 (Thu)
Class period : 2021-08-05 (Thu) - 2021-10-07 (Thu)
教授專為柏金遜症患者而設計的鄭家太極十二式，增強患者的平衡力及活動能力。 ......
HKD 75.00
全方位健體運動班(2021-07)
2021-07-06 (Tue)
Class period : 2021-07-06 (Tue) - 2021-08-03 (Tue)
硏究証實運動可以有效減低血壓，控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量，學懂正確運動方法，及早儲蓄你的健康！內容包括拉筋、肌肉強化及帶氧運動，中等運動量。......
Free
健體舞訓練計劃(2021-6月)
2021-06-23 (Wed)
Class period : 2021-06-23 (Wed) - 2021-08-04 (Wed)
活動由康樂及文化事務署主辦，本會協辦。由專業教練教授健體舞......
Free
成人水中健體訓練計劃(李鄭屋中心/2021年6月/10:00am)
2021-06-11 (Fri)
Class period : 2021-06-11 (Fri) - 2021-07-30 (Fri)
由康樂及文化事務署主辦，本會協辦。由專業教練教授水中健體運動。......
HKD 75.00
全方位健體進階班(李鄭屋中心/2021-06/2:30)
2021-06-04 (Fri)
Class period : 2021-06-04 (Fri) - 2021-07-02 (Fri)
硏究証實運動可以有效減低血壓，控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量，學懂正確運動方法，及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋,肌肉強化及帶氧運動，中等運動量。......
HKD 75.00
全方位健體運動班(李鄭屋中心/2021-06)
2021-06-01 (Tue)
Class period : 2021-06-01 (Tue) - 2021-06-29 (Tue)
硏究証實運動可以有效減低血壓，控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量，學懂正確運動方法，及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋,肌肉強化及帶氧運動，中等運動量。......
HKD 30.00
練力橡筋操(大興中心/2021-05)
2021-05-14 (Fri)
Class period : 2021-05-14 (Fri) - 2021-05-21 (Fri)
教授橡筋操練習，讓參加者安全地及有趣味地運動，建立持續運動的習慣。......