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是次活動以基礎運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要強化手、腳、腰及背部訓練......
Class period : 2017-11-13 (Mon) - 2017-12-18 (Mon)
Class time : 10:30 - 12:00
Location :
賽馬會活動中心／摩士公園
Course no : TMAP1711029
Quota : 150
Toll : HKD 170.00
Contact number : 2338-5133
Contact email : [email protected]
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Course Description :
是次活動以基礎運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要強化手、腳、腰及背部訓練
Remarks :
日期：13/11 - 18/12/2017 （逢星期一）
時間：10:30am - 12:00nn
地點：活動中心／摩士公園 ( 於活動中心集合)
堂數：6 堂
名額：20 名
費用：免費*（原價 $150（會員） / $170（非會員））
* 出席率需達80% (5堂) 或以上，否則學堂將收取$50行政費用。
交通：自行前往
備註︰
1. 此活動由專業健身教練教授，指導正確訓練動作；
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 本會提供啞鈴及瑜伽橡筋帶於上課時使用或參加者自備；
4. 體能提升計劃有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
5. 請參加者自備毛巾和水；
6. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。