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是次活動以基礎運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要強化手、腳、腰及背部訓練......
Class period : 2018-09-17 (Mon) - 2018-11-05 (Mon)
Class time : 14:30 - 16:00
Location :
活動中心／摩士公園 ( 於活動中心集合)
Course no : TMAP1809020
Toll : HKD 170.00
Deadline for registration : 2018-09-03 17:00
Contact number : 2337-9311
Contact email : [email protected]
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Course Description :
是次活動以基礎運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要強化手、腳、腰及背部訓練
Remarks :
日期：17/9 - 5/11/2018 （逢星期一、1/10、29/10除外）
時間：2:30pm - 4:00pm
地點：活動中心／摩士公園 ( 於活動中心集合)
堂數：6堂
名額：15 名
費用：會員：$150( 會員) / 非會員：$170
交通：自行前往
備註︰
1. 此活動由專業教練教授，指導正確訓練動作；
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 本會提供啞鈴及瑜伽橡筋帶於上課時使用或參加者自備；
4. 體能提升計劃有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
5. 請參加者自備毛巾和水；
6. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。