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學習非藥物方法改善睡眠質素，包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日誌」調整睡眠時間，了解個人想法對失眠的影響，重建健康睡眠模式。......
Class period : 2021-05-07 (Fri) - 2021-05-31 (Mon)
Class time : 14:00 - 16:30
Location :
李鄭屋中心
Course no : CRN-LCU-TX-20-01045
Toll : HKD 60.00
Deadline for registration : 2021-05-07 11:00
Contact number : 23612838
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Course Description :
學習非藥物方法改善睡眠質素，包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日誌」調整睡眠時間，了解個人想法對失眠的影響，重建健康睡眠模式。
Remarks :
服務對象病類 :任何長期病
身份 :患者, 家屬
節數 :4
費用 :會員 $40.00, 非會員 $60.00