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透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜 伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。......
Class period : 2021-04-08 (Thu) - 2021-05-13 (Thu)
Class time : 11:00 - 12:00
Location :
賽馬會活動中心
Course no : C2104018
Quota : 8
Toll : HKD 180.00
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Course Description :
透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜
伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。
Remarks :
自行前往或復康巴
1. 此活動由專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作；
2. 參加者需自行上落瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加
者自備；
3. 瑜伽運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。