[課程已完結]
課期 : 2017-08-07 (Mon) - 2017-08-28 (Mon)
課程時間 : 10:30 - 12:00
名額 : 20
收費 : HKD 20.00
聯絡電話 : 2338-5133
聯絡電郵 : [email protected]
資料網址 : 前往相關網址
課程描述 :
是次活動以基礎運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要強化手、腳、腰及背部訓練
備注 :
日期：7/8/2017 - 28/8/2017（逢星期一）
時間：10:30am - 12:00nn
地點：活動中心／摩士公園
堂數：4 堂 （於活動中心集合）
名額：20 名
交通：自行前往
費用：免費（會員） / $20（非會員）
（原價 $100（會員） / $120（非會員） ）
備註︰
1. 此活動由專業健身教練教授，指導正確訓練動作；
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 本會提供啞鈴及瑜伽橡筋帶於上課時使用或參加者自備；
4. 體能提升計劃有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
5. 請參加者自備毛巾和水；
6. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。
1) 第一堂
課程日期 : 2017-08-07 (Mon)
課程時間 : 10:30 - 12:00
2) 第二堂
課程日期 : 2017-08-14 (Mon)
課程時間 : 10:30 - 12:00
3) 第三堂
課程日期 : 2017-08-21 (Mon)
課程時間 : 10:30 - 12:00
4) 第四堂
課程日期 : 2017-08-28 (Mon)
課程時間 : 10:30 - 12:00