[課程已完結]
課期 : 2017-08-02 (Wed) - 2017-08-23 (Wed)
課程時間 : 17:45 - 18:45
名額 : 20
收費 : HKD 20.00
聯絡電話 : 2338-5133
聯絡電郵 : [email protected]
資料網址 : 前往相關網址
課程描述 :
1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。
備注 :
日期：2/8/2017 - 23/8/2017（逢星期三）
時間：5:45pm - 6:45pm
地點：活動中心
堂數：4 堂
名額：20 名
費用：免費（會員） / $20（非會員）
（原價 $100（會員） / $120（非會員） ）
交通：自行前往
備註︰
1. 此活動由專業伸展導師教授，指導正確訓練動作；
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 伸展有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。
1) 第一堂
課程日期 : 2017-08-02 (Wed)
課程時間 : 17:45 - 18:45
2) 第二堂
課程日期 : 2017-08-09 (Wed)
課程時間 : 17:45 - 18:45
3) 第三堂
課程日期 : 2017-08-16 (Wed)
課程時間 : 17:45 - 18:45
4) 第四堂
課程日期 : 2017-08-23 (Wed)
課程時間 : 17:45 - 18:45